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アーシングって何?睡眠の質があがった大地と繋がる健康法 

アーシング

アーシングは、母なる大地の恵みを体に取り入れて健康になる方法なんですけど、皆さんはアーシングのことをご存知でしたか??

体の中に帯電していると言われている電磁波を取り除き、いい電磁波を充電して体内機能をアップさせていくというような・・・

アーシングは、ちゃんと医学的にも証明されている、アメリカで人気の健康法なんですよ。

取り入れることで、これまでと違ったアプローチで、健康になれる方法ですので、ぜひ知ってほしいと思います。

 

ということで、簡単にアーシングについてご紹介していきたいと思います。

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アーシングとは

アーシングって何?睡眠の質があがった大地と繋がる健康法 

アーシングを簡単に要約すると、体と大地が繋がって、体内に溜まった電磁波を放電し大地のパワーを頂くという健康法です。

 

電化製品についているアース線というのをご存知だと思うのですが、意味は同じです。日本の電化製品には電子レンジや冷蔵庫くらいしかついていないように思いますが、体外海外の電化製品には法律によってほとんど付いています。(日本は、電既製品の問題に対して認識が低く、そもそも法律もない!)

 

「大地と繋がることで健康になる」というのは一見、スピリチュアルな話のように聞こえてきますが、実は現代人の生活は、すべての人は様々な電磁波に晒されていて、日々の生活から少なからず体内に微量の電流(静電気など)が入ってきています。

 

この微量の電流が、医学的にも現代社会のストレスや、活性酸素を生み出す原因のひとつとして証明されていて、アーシングをするとその悪い電磁波を放電し、逆に体内にマイナスイオンを充電することができ、心身ともに健康になると言われています。

 

アーシングってほんまに効果あるん??

アーシングって何?睡眠の質があがった大地と繋がる健康法 

アーシングが注目されるようになったのは、コチラの本

 

が出てからだと思いますが、この本にも書いてあるように、アメリカの先住民族であるラコタ・スー族の首長、ルーサースタンディング・ベアによると、母なる大地のパワーに触れることは、気分をリフレッシュさせる。体を強くして、さらに心も浄化して癒やしてくれるという手記を残しています。

 

ここで、アーシングをするとどんな効果が得られるのか、臨床実験のデータがあるので見てみましょう。

 

アーシングしたことで得られた効果

 

1,睡眠の質の改善 93%

2,目覚めの充実感 100%

3,寝付きがよくなった 92%

4,熟睡できるようになった 100%

5,筋肉痛が軽減した 82%

6、腰痛、関節通の軽減 74%

7、健康改善 78%

8、ストレス軽減した 75%

 

出典:1: http://www.hindawi.com/journals/jeph/2012/291541/

 

アーシングの効能

 

地球の表面には、マイナスイオンが存在していて、このマイナスイオンを受け取ることで、プラスイオンが中和され、体内機能が無数の化学反応によって自然治癒力を高めていきます。

 

アーシングには、主に以下の効果があると言われています。

 

・血液循環と体内電磁波の改善

・神経系を落ち着かせる

・ストレスホルモンを軽減させる

・炎症や痛みの軽減

 

そもそもプラスイオン(静電気)が溜まる原因

 

私たちは、日常で使う電化製品などから知らず知らずのうちに、帯電しています。

高圧線だけでなく、私たちの身近にある極めて低い周波数の電磁波も、体にとって悪い影響を少なからず受けています。

 

そもそも、その体に影響のある電磁波はどこに多く集まっているのでしょうか?これらを、明確にしておくだけでも、静電気などによる被害を最小限に抑えることができるので頭に入れておきましょう。

 

・コンセントで働くすべての家庭電化製品

・化学繊維でできた服

・底がゴムの靴

・カーペット

・高層マンション

・飛行機

 

効果的にアーシングして健康になる方法

アーシング

では、アーシングして、マイナスイオンを体内に充電させて健康になる方法をご紹介していきたいと思います。

 

アーシング自体やり方は、非常に単純で簡単です。

 

裸足で外を歩きましょう。この時に、土や草が湿っていると効果がさらに高まります。椅子に座りながらでも構いません。

 

また、足の裏だけでなく、手のひらや体の一部が接触するだけでも大地のエネルギーを受け取ることは可能です。

 

特に、塩分のある海水に浸ることで、もっとも効率的なアーシングを行うことができます。サーファーに、心が穏やかで、健康的な人が多いのも頷けますね。自然と最高のアーシングができるスポーツです。

 

他にも、自然の川や湖、大きな木の幹、山など、エネルギーを感じる自然な場所には偉大な大地のエネルギーが存在しています。

 

大地のエネルギーには制限はないので、好きなだけもらうとよいでしょう。アーシングすればするほど、体内の電磁バランスを整えてくれます。

 

おわりに

アーシング

いかがでしたでしょうか?

 

健康マニアにとってはアーシングは是非取り入れていきたい健康法です。

 

足裏には末端の神経が集中していると言われていますが、なぜ足裏にあるのかと思えば、物理的に大地とつながっておくためなのかも知れませんね。

 

つまり、私たちは常日頃から、大地と体はリンクされているのです。

 

と思うとなんだか、立っているだけで充電されているような・・・パワーがみなぎってきました。

 

ぜひ、1日に1回、素足でお庭を歩く習慣をつけてみてください。

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Kenjee

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<ライターからのご挨拶>

マレーシアを拠点に活動するマーケッター。趣味はサーフィンと食べ歩き。ビールをこよなく愛している。また、健康オタクでもある。

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