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止まらない手汗の原因を徹底解説!速攻で止めた方法

止まらない手汗の原因はコレ!

手汗がひどく困っていませんか?

 

・握手を求められると困る

・大好きな人とデートしているのに手がビショビショで繋げない

・緊張すると手汗が止まらなくなる

・手汗がひどくネイルにも行けない!

・手汗のせいでスマホがスムーズに操作できない!

 

止まらない手汗の悩みは様々。症状も様々。

 

ある人たちにとってはかなり深刻な問題です。でも、どんだけ止まらない手汗も、原因を突き止めて対症療法による治療で解決できるのをご存知でしたか?

 

今回は、止まらない手汗の原因とその解決策についてご紹介していきます。

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発汗の種類

止まらない手汗の原因はコレ!

人はどのようにして汗をかくのか? 大きくわけて3つあります。まずは、発汗の種類から見ていきましょう。

 

1,温熱性発汗

 

運動中や入浴の時、暑い部屋に入った時など体温が上がることによって出る汗のことです。運動、食事、環境の変化によって体温があがり、その体温のバランスを取るために汗をかきます。

 

手汗だけでなく体全体から汗が出ます。

 

2,味覚性発汗

 

辛い食べ物を食べた時に出ます。味覚神経が辛いと刺激されることによって、辛い物質を早く分解するために代謝があがり汗をかきます。

 

この発汗は、頭部からかくことが多いですが、同時に体温もあがり全身に広がります。

 

3,精神性発汗

 

人前で緊張したり、感情が熱くなったりすることでかく汗のです。運動以外のことでも多くのエネルギーを使うと汗が出ます。

 

また、「手汗が止まらない」といったストレス、緊張、不安になる感情が強く働くと余計に汗が出てくることがあります。

 

手汗が止まらない症状にも繋がっているのが精神性発汗によるものが大きく影響しています。

 

手汗が止まらないのはなぜ??

止まらない手汗の原因はコレ!

手汗が止まらないといった発汗を促しているのは、この精神性発汗によるもの。これには、体の機能をコントロールする自律神経が大きく影響しています。

 

自律神経には、「交感神経」、「副交感神経」とがありますが、発汗と関係しているのが「交感神経」になります。

 

交感神経は、活動している時、緊張している時、ストレスを感じている時など、おもに起きている時に活動しています。

 

心臓の鼓動の速さを調節するようなことから、汗の調節をするといったことまで行っています。

 

前途したように、精神性発汗は緊張、ストレス、不安、興奮といった感情が刺激されることによって出やすい汗です。

 

この汗は体が熱くなって出る汗とは違って、手のひらや足の裏などに集中してでやすいのが特徴です。

 

緊張やストレスといった交感神経が刺激された状態が続くほど手汗が出続けてしまいます。ほかにも、睡眠不足や生活習慣の乱れなどによって自律神経が乱れていると手汗が出やすくなります。

止まらない手汗の対処法

止まらない手汗の原因はコレ!

精神性発汗の場合は気持ちが落ち着くとともに汗が引いていく傾向にあります。ここから効果的な対処法をご紹介します。

手汗を気にしない

手汗が止まらなくなる原因は、手汗を気にしたり、抑えようと焦ったりすることで、交感神経を刺激してしまうことが原因です。

 

つまり、出来るだけ手汗を意識しないようにすれば止まるということです。急に意識を変えることは難しいと思います。手汗が出てしまうのはしょうがないと開き直ってみるのがイイかもしれません。

睡眠時間を増やしてリラックスする

起きている時間はほとんど交感神経が働いています。手汗が出て止まらないということは、ストレス、緊張、不安といった感情が人よりも多い傾向にあるので、そういった感情が偏らないように気を付けましょう。

 

副交感神経を刺激するには、睡眠、深い深呼吸、ゆっくりとお風呂に浸かる、アロマを楽しむなどリラックスすることです。

 

副交感神経が最も活発になるのは睡眠の時です。なので、睡眠は十分にとり、1日の中でもリラックスする時間をできるだけ多く取れる環境を作ることが、止まらない手汗を克服することに繋がります。

ファリネする

物理的に汗腺を塞いで手汗を抑える、即効性のある方法をご紹介します。

 

手汗に悩むママさん研究者 鈴木しおりさんが開発に携わった手汗ケア専用パウダー「ファリネ」になります。

 

手汗対策グッズ口コミ徹底調査でも堂々1位を獲得し、ユーザーの92,3%が満足したと答えるファリネは、手の隅々にまでいきわたる超微粒子で発汗を抑える、制汗パウダーになります。

 

精神的なアプローチからが難しい場合は、即効性のあるファリネを使って物理的なアプローチから治療するのが有効な手段です。

今すぐファリネの詳細をチェック!

おわりに

ピーリングの正しい知識

長年、あなたを引っ込み思案にさせた止まらない手汗の悩み。

しかし、これら3つの対処法を上手に取り入れることで、止まらなかった手汗がピタッと終わる日もそう遠くはないでしょう。

 

手汗が止まらない手は、相手にとって迷惑でしかないのでぜひこの機会に顧客満足度の高いファリネを手にとって悩みを解決してみてください。

 

きっとあなたの強い味方になってくれますよ!

 

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